На нашем занятии мы рассмотрим следующие вопросы:
— как стресс может повлиять на наше здоровье;
— наиболее частые причины возникновения стресса;
— симптомы стрессовой перегрузки (когнитивные, физиологические, эмоциональные, поведенческие);
— факторы, влияющие на уровень стрессоустойчивости.
Но большую часть нашего занятия мы посвятим способам и средствам выхода из стресса, оказанию первой помощи при стрессе.
Мы будем моделировать и вспоминать разные ситуации, из которых нам удавалось выходить с наименьшими потерями. В этой области мы можем открыть для себя много нового, проявить нестандартность, гибкость, скорость мышления! Мы непременно поделимся своими собственными способами борьбы с фрустрацией, переживанием неудачи, горя, затяжной обиды — того, что приводит часто к стрессу.
А также познакомимся с эффективными техниками выхода из стресса.
Билеты на мероприятия в городе Иркутск
-
Купить билетот 900 руб.
Вечер стендапа
СтендапКупить от 900 руб. -
Купить билетот 2490 руб.
ЛЕГЕНДАРНЫЕ НУЛЕВЫЕ 4 | ИРКУТСК
ВечеринкаКупить от 2490 руб. -
Купить билетот 3000 руб.
Gazan | Газан в Иркутске 25 ноября
КонцертКупить от 3000 руб. -
Купить билетот 1870 руб.
LIDA
КонцертКупить от 1870 руб. -
Купить билетот 2799 руб.
FORTUNA 812 | Сольный концерт в Иркутске
КонцертКупить от 2799 руб. -
Купить билетот 1690 руб.
Оркестр при свечах - Аура Шоу. 100 лет музыки в кино. Иркутск
КонцертКупить от 1690 руб. -
Купить билетот 2800 руб.
Иммерсионный концерт «Мировые хиты» | Иркутск
КонцертКупить от 2800 руб. -
Купить билетот 2000 руб.
ИСТОВ при участии ARhip | Иркутск | 12 декабря | Большой зимний концерт |
КонцертКупить от 2000 руб. -
Купить билетот 2400 руб.
Майкл Джексон Возвращение легенды | Иркутск
КонцертКупить от 2400 руб.
Ещё мероприятия!